Nie zapominajmy: ciepła woda z cytryną, pita rano na pusty żołądek, może uszkodzić szkliwo zębów. Choć zwyczaj ten zyskuje na popularności, przypisuje mu się niemal magiczne właściwości – nie jest to jednak prawdą.
Cytryna jest bardzo kwaśnym pokarmem i, podobnie jak wymiociny, może uszkadzać szkliwo. W najgorszych przypadkach może nawet uszkodzić twarde tkanki zęba. Jeśli nadal chcesz pić wodę z cytryną, rób to przez słomkę – w ten sposób ograniczysz kontakt kwasu ze szkliwem.
A jeśli uważasz, że napój ten „oczyszcza organizm z toksyn” lub zapobiega chorobom, musimy Cię rozczarować: nie ma na to żadnych dowodów naukowych.